Zaznacz stronę
Mindfulness a postanowienia noworoczne

Mindfulness a postanowienia noworoczne

Czas postanowień noworocznych w pełni. Jak „ugryźć” temat bazując na Mindfulness i czy w ogole jest to możliwe? Wykorzystam jeszcze te wszechobecne „Nowy rok, nowa/y Ja” i dziś skieruję post bezpośrednio do rodziców. Zanim odstawimy nasze postanowienia noworoczne na półkę (żart ;)).

(więcej…)

Dlaczego Twoje dziecko powinno praktykować Mindfulness

Dlaczego Twoje dziecko powinno praktykować Mindfulness

Ten wpis to mój prezent urodzinowy. W końcu po roku chodzenia z pomysłem w głowie, udało się go zrealizować.

Mindfulness ostatnio to dość popularny temat. Można odnieść wrażenie, że jest wszędzie. Reklamowany jako odpowiedź na wszechobecny stres. Na jednym z zagranicznych blogów spotkałam się nawet z określeniem “alternatywa dla Xanax”, czyli dla leku stosowanego w psychiatrii i neurologii przede wszystkim do zwalczania stanów lękowych i zaburzeń nerwowych.

Więcej na ten temat zamieściłam tutaj.

Ale pomijając cały ten marketingowy szum… (więcej…)